Atelier-conférence
optimiser sa santé selon son profil alimentaire
Personnel
De meilleures compétences intellectuelles, émotionnelles et corporelles en continuant à se faire plaisir, ça donne envie non ? La solution est simple : inspirons-nous de la manière de manger de nos (arrières-)grands-parents et faisons un joli pied de nez aux gros groupes agro-alimentaires qui pensent plus à leur argent qu'à remplir nos organismes de bons nutriments ...
La majorité des maladies dites "de civilisation"(maladies cardiovasculaires, cancer, obésité, diabète, alzheimer, asthme, dépression, caries, acné, etc.) étaient rares dans les pays occidentaux avant la révolution industrielle. Et elles sont toujours relativement rares dans les pays qui n’ont pas adopté l’alimentation de type occidentale moderne, riche en produits transformés, en sucre, en additifs, etc.
Les avantages sont nombreux à revenir à une alimentation de qualité et à nourrir son organisme en fonction de son propre profil alimentaire : digestion de rêve, sommeil de qualité et réparateur, concentration au top, mémoire d’éléphant, peau plus lisse, performances sportives améliorées, efficacité, productivité, etc. Exit fatigue, perte de cheveux, digestion difficile, kilos superflus, douleurs musculaires et articulaires, sautes d’humeur et maladies !
Mais comment ne pas se sentir perdu(e) face à toutes les informations, trop souvent contradictoires, qui circulent dans les médias ? Comment distinguer le vrai du faux ? Je vous apporterai un regard différent sur l'alimentation et je bousculerai certaines idées reçues.
Paléo, cétogène, sans gluten, sans lactose, végétarien, voire vegan, etc ; comment savoir quel plan alimentaire est le plus adapté pour soi ? Surtout quand on sait qu'un régime alimentaire mal adapté peut venir faire dérailler même les organismes en parfaite santé. Alors avant de se lancer, ne serait-il pas préférable d'y voir un peu plus clair et d'apprendre à se connaître ?
Avant cet atelier-conférence, vous serez invité(e) à compléter un questionnaire qui permettra de déterminer le plan alimentaire le plus adapté à votre profil. Vous recevrez ces questionnaires par e-mail suite à votre inscription (n'oubliez pas de vérifier vos spams).
Plus qu'une simple conférence, vous repartirez avec des pistes très concrètes pour révolutionner votre assiette et optimiser votre santé !
Questions-réponses, quizz, ambiance garantie ! Bref … GOOD VIBES ONLY ! C’est aussi une bonne occasion de passer une chouette soirée avec des copains/copines !
Prochaine datE
Le mercredi 15 février
de 18h30 à 21h00
infos pratiques
Si vous le souhaitez, prévoyez un petit plat à déguster pendant l'atelier.
Le Local Coworking
Biarritz