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6. Planifier ses menus

Contenu

L’idée de ce programme est de vous proposer une semaine type de repas variés, réalisés maison à partir d’aliments bruts (non préparés, sans additifs et pas remplis de sucre) avec un minimum de préparation. Vous avez déjà entendu parler du batchcooking ? Le dimanche vous passerez 2 heures en cuisine pour préparer les bases de vos repas de la semaine. Du lundi au vendredi, pas de prise de tête, vous n’aurez plus qu’à faire de l’assemblage avec toutes les bonnes choses qui seront prêtes dans votre frigo et votre congélateur. Le week-end, vous préparerez des repas un peu plus festifs mais tout aussi simples à réaliser. 1 - BATCHCOOKING : DEUX HEURES EN CUISINE POUR UNE SEMAINE DE DÉLICIEUX REPAS Dans votre cadis : liste de courses Quelques petites précisions avant de commencer Comment organiser sa séance de batchcooking en 8 étapes Admirez votre oeuvre ! À quoi ressembleront vos frigos, congélateurs & armoires en début de semaine ? 2 - PLANIFICATEUR DE MENUS : UNE SEMAINE TYPE DE RECETTES À DÉCLINER À L'INFINI Petits déjeuners & snacks : quelques idées rapides & saines Lunchs & dîners : une semaine type à moduler selon vos goûts L'assemblage : des repas délicieux & équilibrés réalisés en un tour de mains Et après : les déclinaisons possibles ?

Prix

3 formules disponibles, À partir de 89,00 €

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* Le prix affiché comprend l'accès à l'ensemble de la plateforme Weshfood Academy, pas uniquement à ce module-ci. Découvrir les différentes formules.

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